传统的性观念让我们认为，只有“坏”女人才能追求“性”福。可专家却告诉我们，主动追求“性”福，不仅有利于身心健康，还能让你拥有一个个激动人心的时刻和满意百分百的夜晚。

知道如何“点燃”自己

要想获得“性”福，关键在于你要知道怎样才能将自己“点燃”。也许你和你的丈夫早已了解了你俩的几大兴奋点，但如果你们已经很久没有做过新的尝试的话，那趁着长假开发一下你们新的兴奋地带吧。

你可以在自己独处的时候先进行一些体验，如躺在床上遐想，你最渴望对方如何挑逗自己。在最安静的时候，倾听自己的内心，你便能得到最隐秘但最真实的想法。知道如何“点燃”自己，是你送给自己和他的最好礼物。

让自己充满性感味道

也许很少有人能记起自己在最浪漫的蜜月期穿的是什么样的睡衣，而性感的穿着的确比那些普通的大T恤或厚实的睡衣更能令人“着火”并产生“性”趣。

一项调查显示，女性比男性更需要前奏，否则很难进入激情状态。那么，就为自己和他营造一个性感的氛围吧，试想一下，性感的内衣（图库、文章）、若隐若现的肌肤、似有还无的香味、柔滑的丝质床单，还有闪烁的香烛、性感的眼神和嘴唇，这一切都会令人情不自禁。

经常保持亲密接触

要想保证休闲时光能够“一触即发”，每天都必须有一些亲密接触，比如在看电视的时候，搂着他的肩或是牵着手，或者在进门之后来一个大大的拥抱。每天都能感觉到爱与被爱，你们的身体也会有同样的感觉。

专心享受“性”福时刻

工作、家庭、朋友，也许你一天之中有太多的事情要牵挂，甚至是在你享受那美妙片刻的时候。这种情况容易发生在女性身上，因为她们往往比男性更易分心，并且不像男人那样可以时断时续。女性在这个时刻的感觉波动较大，并会迅速降到低谷，很难恢复。这意味着如果你们开始了，一旦分心便无法继续，那美妙的一刻会被你彻底毁掉。

如果你希望自己能不受干扰地尽情享受美妙时刻，便要在开始前消除所有的干扰源。在你们投入激情以前，将你没完成的所有事列一张清单，然后一桩桩做完。这样，你才可以心无旁骛地与伴侣享受美妙时刻。

 

学会“偷欢”

有了孩子，生活的重心便随之转移。但是不要忘记，夫妻感情仍然需要维系，所以，做个聪明的父母，尝试下背着孩子“偷偷情”。

也许没有人会建议你把孩子长时间放在电视机前，但如果你们实在无法抽出更多的独处时间，不妨尝试一下在适当的时机(如长假中的某一天早晨)躲开宝贝的视线，让他独自一人看他喜欢的电视节目，而你们则可以安心在卧室里随心所欲，当然要记得锁好门。不要担心这样会对孩子不好，你们也需要有不被任何人打扰的私人空间。

给自己买个成人玩具

多变、新鲜和有趣--这是专家给“性”福生活添加的调味品，成人玩具便能满足以上三点。成人玩具的选择余地很宽泛。对于初始者来说，最好选用一些能用得比较舒服的东西，如震荡器。它不像有些仿真成人玩具，容易让初次使用者觉得尴尬和不舒服。

如果你已经有了一个基础型的礼物，并且做好要更多成人玩具的心理准备，可以选择一个同时适用于你们两个人的成人玩具。

坦白心中的不满

不管承认与否，大多数女性都有过这样的经历：你的丈夫正兴致勃勃地尝试他认为最好的姿势和方法时，你却无奈地躺在那里，心里开始数数并盼望着他能早点结束。还有不少女(图库、文章)性常常假装愉快甚至是高潮，因为她们觉得如果在这方面批评自己的伴侣，会让对方尴尬或是伤害他们。

与其顾及他的面子，而让自己一而再、再而三地忍受或失望，不如找一个好的时机，委婉地告诉他你的想法。但一定要注意方法，不要粗鲁地对他说“你从来不这样做”或是“我一点都不喜欢你这样做”。试着这样说：“我喜欢你轻轻地抚摸我，而不是使劲掐我。”或者“这种方式我不太喜欢，可不可以换一种？”对方不会认为你在拒绝或指责他，而会照你说的去做，你便可以得到你真正想要的爱抚。

毫不吝啬地夸奖对方

很多女性羞于和丈夫进行性爱方面的沟通。但如果对方做得很好，你非常享受，为什么不告诉他呢？告诉你的丈夫他做得好的地方和告诉他做得不好的地方同样重要。所以，当丈夫抚摸到你的敏感部位时，记住，一定要有反应，比如呻吟，暗示对方你很享受，或是在事后赞美对方。

赞美的时候别忘记说出细节，这是对对方的一种肯定。越多的赞美会让他更自豪，并做得更好。

学会进入状态

男人和女人的需求通常不会同步。也许大多时候你只愿意在晚上睡觉前和你的丈夫亲热，然后便能安安稳稳地睡上8个小时。但你的丈夫却总是随时随地提出要求。拒绝？不免扫兴；答应？有些勉强。那就既来之则安之吧。要懂得进入状态，学会尽情享受。

国外有一项研究表明，性爱的愉悦，在个人的幸福感觉中占有很大成分。所以，不要认为这是你对丈夫的一种妥协，这其实是你对幸福的一次妥协。有谁会拒绝幸福呢？

女友喜欢看我穿紧身内裤“激突”	亲爱的 请慢点进入我体内
从床上礼节看他是否自私？	妻子和情人，两个女人我都不想伤害
当劣质人造处女膜露馅后…	伪装性高潮不如去寻高潮
你该如何回应男人床上的抚慰	学做“另类”老婆勾住老公心
相差20岁 老妻少夫的尴尬	女人对自己的性欲是什么感受
男人为啥找“野花”？	女人在艳遇中释“坏” 男人在艳遇中等待
你是会宠坏男人的女人吗？	结婚前我把自己恢复成处女
你会恰道好处的“闷骚”吗？
私处尺寸对性爱的影响	初夜的处女红到哪去了？
床上女人的诱惑手段大全	相差20岁 老妻少夫的尴尬
邻居叫床声太大我该怎么办?	男人为啥找“野花”？
女孩：强奸我的男人很温柔	你是会宠坏男人的女人吗？
我与寂寞良家女子的身体之约	你会恰道好处的“闷骚”吗？
老公，此生只让你一人睡我不心甘	女人对自己的性欲是什么感受
公公拄着拐杖要跟我上床	女人在艳遇中释“坏” 男人在艳遇中等待
女孩用辣椒自慰寻求的是怎样刺激	结婚前我把自己恢复成处女
女友是天真还是淫荡?	女友喜欢看我穿紧身内裤“激突”
哪种女人总会走桃花运	从床上礼节看他是否自私？

传统的性观念让我们认为，只有“坏”女人才能追求“性”福。可专家却告诉我们，主动追求“性”福，不仅有利于身心健康，还能让你拥有一个个激动人心的时刻和满意百分百的夜晚。

知道如何“点燃”自己

要想获得“性”福，关键在于你要知道怎样才能将自己“点燃”。也许你和你的丈夫早已了解了你俩的几大兴奋点，但如果你们已经很久没有做过新的尝试的话，那趁着长假开发一下你们新的兴奋地带吧。

你可以在自己独处的时候先进行一些体验，如躺在床上遐想，你最渴望对方如何挑逗自己。在最安静的时候，倾听自己的内心，你便能得到最隐秘但最真实的想法。知道如何“点燃”自己，是你送给自己和他的最好礼物。

让自己充满性感味道

也许很少有人能记起自己在最浪漫的蜜月期穿的是什么样的睡衣，而性感的穿着的确比那些普通的大T恤或厚实的睡衣更能令人“着火”并产生“性”趣。

一项调查显示，女性比男性更需要前奏，否则很难进入激情状态。那么，就为自己和他营造一个性感的氛围吧，试想一下，性感的内衣（图库、文章）、若隐若现的肌肤、似有还无的香味、柔滑的丝质床单，还有闪烁的香烛、性感的眼神和嘴唇，这一切都会令人情不自禁。

经常保持亲密接触

要想保证休闲时光能够“一触即发”，每天都必须有一些亲密接触，比如在看电视的时候，搂着他的肩或是牵着手，或者在进门之后来一个大大的拥抱。每天都能感觉到爱与被爱，你们的身体也会有同样的感觉。

专心享受“性”福时刻

工作、家庭、朋友，也许你一天之中有太多的事情要牵挂，甚至是在你享受那美妙片刻的时候。这种情况容易发生在女性身上，因为她们往往比男性更易分心，并且不像男人那样可以时断时续。女性在这个时刻的感觉波动较大，并会迅速降到低谷，很难恢复。这意味着如果你们开始了，一旦分心便无法继续，那美妙的一刻会被你彻底毁掉。

如果你希望自己能不受干扰地尽情享受美妙时刻，便要在开始前消除所有的干扰源。在你们投入激情以前，将你没完成的所有事列一张清单，然后一桩桩做完。这样，你才可以心无旁骛地与伴侣享受美妙时刻。

 

学会“偷欢”

有了孩子，生活的重心便随之转移。但是不要忘记，夫妻感情仍然需要维系，所以，做个聪明的父母，尝试下背着孩子“偷偷情”。

也许没有人会建议你把孩子长时间放在电视机前，但如果你们实在无法抽出更多的独处时间，不妨尝试一下在适当的时机(如长假中的某一天早晨)躲开宝贝的视线，让他独自一人看他喜欢的电视节目，而你们则可以安心在卧室里随心所欲，当然要记得锁好门。不要担心这样会对孩子不好，你们也需要有不被任何人打扰的私人空间。

给自己买个成人玩具

多变、新鲜和有趣--这是专家给“性”福生活添加的调味品，成人玩具便能满足以上三点。成人玩具的选择余地很宽泛。对于初始者来说，最好选用一些能用得比较舒服的东西，如震荡器。它不像有些仿真成人玩具，容易让初次使用者觉得尴尬和不舒服。

如果你已经有了一个基础型的礼物，并且做好要更多成人玩具的心理准备，可以选择一个同时适用于你们两个人的成人玩具。

坦白心中的不满

不管承认与否，大多数女性都有过这样的经历：你的丈夫正兴致勃勃地尝试他认为最好的姿势和方法时，你却无奈地躺在那里，心里开始数数并盼望着他能早点结束。还有不少女(图库、文章)性常常假装愉快甚至是高潮，因为她们觉得如果在这方面批评自己的伴侣，会让对方尴尬或是伤害他们。

与其顾及他的面子，而让自己一而再、再而三地忍受或失望，不如找一个好的时机，委婉地告诉他你的想法。但一定要注意方法，不要粗鲁地对他说“你从来不这样做”或是“我一点都不喜欢你这样做”。试着这样说：“我喜欢你轻轻地抚摸我，而不是使劲掐我。”或者“这种方式我不太喜欢，可不可以换一种？”对方不会认为你在拒绝或指责他，而会照你说的去做，你便可以得到你真正想要的爱抚。

毫不吝啬地夸奖对方

很多女性羞于和丈夫进行性爱方面的沟通。但如果对方做得很好，你非常享受，为什么不告诉他呢？告诉你的丈夫他做得好的地方和告诉他做得不好的地方同样重要。所以，当丈夫抚摸到你的敏感部位时，记住，一定要有反应，比如呻吟，暗示对方你很享受，或是在事后赞美对方。

赞美的时候别忘记说出细节，这是对对方的一种肯定。越多的赞美会让他更自豪，并做得更好。

学会进入状态

男人和女人的需求通常不会同步。也许大多时候你只愿意在晚上睡觉前和你的丈夫亲热，然后便能安安稳稳地睡上8个小时。但你的丈夫却总是随时随地提出要求。拒绝？不免扫兴；答应？有些勉强。那就既来之则安之吧。要懂得进入状态，学会尽情享受。

国外有一项研究表明，性爱的愉悦，在个人的幸福感觉中占有很大成分。所以，不要认为这是你对丈夫的一种妥协，这其实是你对幸福的一次妥协。有谁会拒绝幸福呢？

女友喜欢看我穿紧身内裤“激突”	亲爱的 请慢点进入我体内
从床上礼节看他是否自私？	妻子和情人，两个女人我都不想伤害
当劣质人造处女膜露馅后…	伪装性高潮不如去寻高潮
你该如何回应男人床上的抚慰	学做“另类”老婆勾住老公心
相差20岁 老妻少夫的尴尬	女人对自己的性欲是什么感受
男人为啥找“野花”？	女人在艳遇中释“坏” 男人在艳遇中等待
你是会宠坏男人的女人吗？	结婚前我把自己恢复成处女
你会恰道好处的“闷骚”吗？
私处尺寸对性爱的影响	初夜的处女红到哪去了？
床上女人的诱惑手段大全	相差20岁 老妻少夫的尴尬
邻居叫床声太大我该怎么办?	男人为啥找“野花”？
女孩：强奸我的男人很温柔	你是会宠坏男人的女人吗？
我与寂寞良家女子的身体之约	你会恰道好处的“闷骚”吗？
老公，此生只让你一人睡我不心甘	女人对自己的性欲是什么感受
公公拄着拐杖要跟我上床	女人在艳遇中释“坏” 男人在艳遇中等待
女孩用辣椒自慰寻求的是怎样刺激	结婚前我把自己恢复成处女
女友是天真还是淫荡?	女友喜欢看我穿紧身内裤“激突”
哪种女人总会走桃花运	从床上礼节看他是否自私？

传统的性观念让我们认为，只有“坏”女人才能追求“性”福。可专家却告诉我们，主动追求“性”福，不仅有利于身心健康，还能让你拥有一个个激动人心的时刻和满意百分百的夜晚。

知道如何“点燃”自己

要想获得“性”福，关键在于你要知道怎样才能将自己“点燃”。也许你和你的丈夫早已了解了你俩的几大兴奋点，但如果你们已经很久没有做过新的尝试的话，那趁着长假开发一下你们新的兴奋地带吧。

你可以在自己独处的时候先进行一些体验，如躺在床上遐想，你最渴望对方如何挑逗自己。在最安静的时候，倾听自己的内心，你便能得到最隐秘但最真实的想法。知道如何“点燃”自己，是你送给自己和他的最好礼物。

让自己充满性感味道

也许很少有人能记起自己在最浪漫的蜜月期穿的是什么样的睡衣，而性感的穿着的确比那些普通的大T恤或厚实的睡衣更能令人“着火”并产生“性”趣。

一项调查显示，女性比男性更需要前奏，否则很难进入激情状态。那么，就为自己和他营造一个性感的氛围吧，试想一下，性感的内衣（图库、文章）、若隐若现的肌肤、似有还无的香味、柔滑的丝质床单，还有闪烁的香烛、性感的眼神和嘴唇，这一切都会令人情不自禁。

经常保持亲密接触

要想保证休闲时光能够“一触即发”，每天都必须有一些亲密接触，比如在看电视的时候，搂着他的肩或是牵着手，或者在进门之后来一个大大的拥抱。每天都能感觉到爱与被爱，你们的身体也会有同样的感觉。

专心享受“性”福时刻

工作、家庭、朋友，也许你一天之中有太多的事情要牵挂，甚至是在你享受那美妙片刻的时候。这种情况容易发生在女性身上，因为她们往往比男性更易分心，并且不像男人那样可以时断时续。女性在这个时刻的感觉波动较大，并会迅速降到低谷，很难恢复。这意味着如果你们开始了，一旦分心便无法继续，那美妙的一刻会被你彻底毁掉。

如果你希望自己能不受干扰地尽情享受美妙时刻，便要在开始前消除所有的干扰源。在你们投入激情以前，将你没完成的所有事列一张清单，然后一桩桩做完。这样，你才可以心无旁骛地与伴侣享受美妙时刻。

 

学会“偷欢”

有了孩子，生活的重心便随之转移。但是不要忘记，夫妻感情仍然需要维系，所以，做个聪明的父母，尝试下背着孩子“偷偷情”。

也许没有人会建议你把孩子长时间放在电视机前，但如果你们实在无法抽出更多的独处时间，不妨尝试一下在适当的时机(如长假中的某一天早晨)躲开宝贝的视线，让他独自一人看他喜欢的电视节目，而你们则可以安心在卧室里随心所欲，当然要记得锁好门。不要担心这样会对孩子不好，你们也需要有不被任何人打扰的私人空间。

给自己买个成人玩具

多变、新鲜和有趣--这是专家给“性”福生活添加的调味品，成人玩具便能满足以上三点。成人玩具的选择余地很宽泛。对于初始者来说，最好选用一些能用得比较舒服的东西，如震荡器。它不像有些仿真成人玩具，容易让初次使用者觉得尴尬和不舒服。

如果你已经有了一个基础型的礼物，并且做好要更多成人玩具的心理准备，可以选择一个同时适用于你们两个人的成人玩具。

坦白心中的不满

不管承认与否，大多数女性都有过这样的经历：你的丈夫正兴致勃勃地尝试他认为最好的姿势和方法时，你却无奈地躺在那里，心里开始数数并盼望着他能早点结束。还有不少女(图库、文章)性常常假装愉快甚至是高潮，因为她们觉得如果在这方面批评自己的伴侣，会让对方尴尬或是伤害他们。

与其顾及他的面子，而让自己一而再、再而三地忍受或失望，不如找一个好的时机，委婉地告诉他你的想法。但一定要注意方法，不要粗鲁地对他说“你从来不这样做”或是“我一点都不喜欢你这样做”。试着这样说：“我喜欢你轻轻地抚摸我，而不是使劲掐我。”或者“这种方式我不太喜欢，可不可以换一种？”对方不会认为你在拒绝或指责他，而会照你说的去做，你便可以得到你真正想要的爱抚。

毫不吝啬地夸奖对方

很多女性羞于和丈夫进行性爱方面的沟通。但如果对方做得很好，你非常享受，为什么不告诉他呢？告诉你的丈夫他做得好的地方和告诉他做得不好的地方同样重要。所以，当丈夫抚摸到你的敏感部位时，记住，一定要有反应，比如呻吟，暗示对方你很享受，或是在事后赞美对方。

赞美的时候别忘记说出细节，这是对对方的一种肯定。越多的赞美会让他更自豪，并做得更好。

学会进入状态

男人和女人的需求通常不会同步。也许大多时候你只愿意在晚上睡觉前和你的丈夫亲热，然后便能安安稳稳地睡上8个小时。但你的丈夫却总是随时随地提出要求。拒绝？不免扫兴；答应？有些勉强。那就既来之则安之吧。要懂得进入状态，学会尽情享受。

国外有一项研究表明，性爱的愉悦，在个人的幸福感觉中占有很大成分。所以，不要认为这是你对丈夫的一种妥协，这其实是你对幸福的一次妥协。有谁会拒绝幸福呢？

女友喜欢看我穿紧身内裤“激突”	亲爱的 请慢点进入我体内
从床上礼节看他是否自私？	妻子和情人，两个女人我都不想伤害
当劣质人造处女膜露馅后…	伪装性高潮不如去寻高潮
你该如何回应男人床上的抚慰	学做“另类”老婆勾住老公心
相差20岁 老妻少夫的尴尬	女人对自己的性欲是什么感受
男人为啥找“野花”？	女人在艳遇中释“坏” 男人在艳遇中等待
你是会宠坏男人的女人吗？	结婚前我把自己恢复成处女
你会恰道好处的“闷骚”吗？
私处尺寸对性爱的影响	初夜的处女红到哪去了？
床上女人的诱惑手段大全	相差20岁 老妻少夫的尴尬
邻居叫床声太大我该怎么办?	男人为啥找“野花”？
女孩：强奸我的男人很温柔	你是会宠坏男人的女人吗？
我与寂寞良家女子的身体之约	你会恰道好处的“闷骚”吗？
老公，此生只让你一人睡我不心甘	女人对自己的性欲是什么感受
公公拄着拐杖要跟我上床	女人在艳遇中释“坏” 男人在艳遇中等待
女孩用辣椒自慰寻求的是怎样刺激	结婚前我把自己恢复成处女
女友是天真还是淫荡?	女友喜欢看我穿紧身内裤“激突”
哪种女人总会走桃花运	从床上礼节看他是否自私？